henamar
שירותי העסקבלוג ומאמריםלקוחות ממליצותמידע

בלוג ומאמרים

שירותי העסקבלוג ומאמריםלקוחות ממליצות
  • איך ליהנות ממתוק כל יום ועדיין לרדת במשקל
    • איך ליהנות ממתוק כל יום ועדיין לרדת במשקל
    מתוק זה לא אויב – זה חלק מהחייםכמה פעמים שמעת ש״צריך לוותר על מתוק״ כדי לרדת במשקל? האמת היא שדווקא כשמונעים מעצמנו את הדברים שאנחנו אוהבות, החשק גובר – עד שמגיע הבולמוס. הדרך הבריאה באמת היא דווקא הה
    צפייה
  • למה דיאטות קיצוניות נכשלות – ומה כן עובד
    • למה דיאטות קיצוניות נכשלות – ומה כן עובד
    הבעיה עם גישות קיצוניותכמה דיאטות התחלת בחיים שלך? וכמה מהן באמת החזיקו? האמת הכואבת היא שרוב הדיאטות הקשוחות נכשלות כי הן פשוט לא מתאימות לחיים. הן דורשות מאיתנו להיות רובוטיות: בלי לחם, בלי מתוק, בל
    צפייה
  • הדרך להרגיש טוב בגוף שלך – גם בלי לרדת קילו
    • הדרך להרגיש טוב בגוף שלך – גם בלי לרדת קילו
    אהבה עצמית לא מחכה למשקל היעד נשים רבות מאמינות ש״כשארד במשקל – אוהב את עצמי״. אבל המציאות מוכיחה שזה לא תמיד עובד ככה. גם אחרי ירידה של 10 ק״ג, הרבה נשים עדיין לא מרגישות מספיק יפות, רזות או מוצלחות.
    צפייה